Embrace the flow

September 02, 2007

Começou bem o segundo dia do BarCamp com várias propostas de apresentação por post-its como se pode ver na imagem. Chegou ao ponto de da parte da tarde se ter de fazer apresentações em paralelo, pelo que irei separar as apresentações a que assisti em posts dedicados a cada uma e com as minhas reflexões sobre elas.

Ao bom estilo do improviso do BarCamp, o Pedro Custódio chegou-se a frente com uma apresentação totalmente improvisada a partir de um post dele. Baseado na apresentação de Janette Girod no BarCamp London sobre Finding Flow, ele falou da sua experiência seguindo alguns métodos para aumentar a sua produtividade. O principal era organizar o dia em ciclos de 1 hora em que 48 minutos eram totalmente dedicados a resolver tarefas (sendo que os projectos eram separados em várias tarefas) e depois 12 minutos para fazer uma pausa. Está provado que este sistema (embora os valores podem ser ajustados, ele próprio os ajustou a si próprio) aumenta a capacidade de concentração no tempo de trabalho. O Pedro chegou mesmo ao ponto de utilizar um software desenvolvido para bloquear o teclado por causa dos problemas de pulso para se forçar a usar aquela metodologia. Ao que parece teve bons resultados, juntamente com outras técnicas como consultar o email a certas alturas do dia marcadas.

Enquanto estudante e webdeveloper freelancer não necessito de ter grande produtividade. Normalmente organizo o meu dia para descansar (e em período de aulas ir passear ao Departamento) e a noite faço o código até me cansar. Como tenho uma produtividade bastante alta no tempo que programo, não tenho tido problemas com deadlines. Mas acho uma coisa curiosa: sendo o “Flow” o estado de espírito em que alcançamos a nossa maior produtividade, abstraindo-nos do resto (e o Pedro até comparou aos desportistas), eu tenho o meu Flow de programação bastante diferente do meu Flow de desporto. Tendo jogado basquetbol durante 8 anos, sempre que estava em jogo, o meu estado de espírito mudava completamente. Desde uma respiração e pulsação totalmente diferentes, a visão também mudava atingindo um foco diferente e o tempo passava muito lentamente! 10 segundos no basquet é uma eternidade. Quanto ao Flow de código, o tempo passa muito mais rápido e consigo abstrair-me totalmente do resto, pelo que gostava de ouvir uma explicação sobre como a mesma pessoa pode ter dois Flows diferentes.

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Levantas uma boa questão.
Eu acho que a apresentação do Pedro foi uma das melhores das que eu vi porque o tema me dizia bastante já que como fundador de uma empresa aumentar a productividade para mim é sempre um objectivo.
Acho que a do Pedro e a do Cabrita (no primeiro dia) de certo modo se complementam.
Digo-te que a visão é realmente diferente quando trabalhas num 8 to 5 job ou a freelancer. Já fui os dois.

O objectivo de entrares no flow (tal como eu o entendi) é simplesmente o não fazeres um overload ao teu sistema fisico e mental e portanto evitar ao máximo a fadiga e maximizar a tua produtividade.

Ou seja, se conseguires trabalhar em bursts de 48 minutos sem interrupções e completamente focado produzes bastante. 12 minutos é o tempo que necessitas de descansar para não te esqueceres das coisas importantes da vida: comer, dar repouso ao cerebro, dar tempo para pensar um pouco outside the box sobre o que estás a fazer. Em teoria esta proporção 48/12 é a combinação de tempo que faz com que chegues ao fim do dia ainda com energia para o resto da tua vida (familia, amigos, desporto, etc).
Além disso, isto como freelancer deve-te dizer algo ... quantos dias já tiveste em que começas a trabalhar e 5 ou 6 horas depois pensas "porra ... estou cheio da fome" e entretanto se calhar alem de nem teres comido também não ingeriste liquidos nenhuns. É para evitar situações destas.

Quanto ao desporto, se pensares isto até se aplica ao futebol 11: tens de estar focado durante 2 partes de 45 minutos com um intervalo de 10 entre elas.

Quanto à proporção 48/12 cada um tem de achar a sua, ou seja, a que resultar melhor para si. Pode ser 50/10, 45/15 whatever ;)
Obrigado Alcides, pelo post. A ideia não era ter sido uma apresentação, mas acabou por ser porreiro falar de algo que nos toca a todos e começarmos assim bem o dia! :D

O meu ciclo actual é de 52/8 ou seja eu apercebi-me que não precisava normalmente mais do que 8 minutos para descanso.

Outro aspecto importante que ouvi por um biólogo há uns anos atrás, era que quando estivermos nesse estado precisamos garantir 3 coisas essenciais:

- Oxigénio: é preciso ter cuidado com o local onde trabalhamos, o nosso cérebro está num estado de actividade onde precisa de mais oxigénio do que o normal;

- Açucar: sim, é surreal, mas o tipo dizia que é por isso que nós gostamos tanto de coca-cola, é uma bebida açucarada. O açucar parece ser fundamental na nossa actividade, pelo que é preciso ter sempre a "barriguinha" cheia e quantidades de "fast sugar" sempre à mão. :)

- Acho que a terceira era luz, mas esta não posso confirmar porque sinceramente não me recordo, mas acho que têm a ver com os ciclos diários de actividade, para que o nosso organismo nunca perca a noção de noite/dia! ;)

BTW, a aplicação para mac chama-se ANTIRSI. ;)

abraço,

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